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111 Rezepte gegen Migräne: Auslöser kennen - Schmerzen lindern

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Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Status	Fällig am
200518701	Vel 9 Jett	Sachbuch für Erwachsene		. Ausgeliehen .	11 Mär 2019

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Kataloginformation
Feldname	Details
Verfasser	Jetter, Marion
T I T E L	111 Rezepte gegen Migräne
Untertitel	Auslöser kennen - Schmerzen lindern
Verfasserangabe	Marion Jetter
Auflage	2. Auflage
Verlagsort	Hannover
Verlag	Humboldt Verlag
Jahr	2017
Seitenzahl	202 S.
ISBN	ISBN 978-3-89993-879-1; kartoniert ; 19,99 €
Signatur	Vel 9 Jett
Schlagwort	Gesundheit
Inhalt	Mit der richtigen Ernährung Schmerzen lindern. Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, unter anderem Stress oder ein Wetterumschwung. Experten sind sich darüber einig, dass es sinnvoll ist, auf der Suche nach möglichen Auslösern auch die Ernährung zu überdenken: Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein können Migräneattacken verursachen. Bekannt als Triggerfaktor ist auch der Geschmacksverstärker Glutamat, mit dem häufig asiatische Gerichte gewürzt werden. Auf der anderen Seite tragen eine vollwertige Ernährung, ein hoher Serotoninspiegel, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe dazu bei, Migräne zu lindern. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen Auslöser zu erkennen und durch eine darauf abgestimmte Ernährung die Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen. Viele leckere Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, weisen den Weg in eine Ernährung, die Migräneschmerzen lindert.
LINKS ZU 'VERWANDTEN WERKEN'	Schlagwörter: Gesundheit . Verfasser: Jetter, Marion .

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