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111 Rezepte gegen Migräne: Auslöser kennen - Schmerzen lindern

111 Rezepte gegen Migräne: Auslöser kennen - Schmerzen lindern
Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Status Fällig am
200518701 Vel 9 Jett
Sachbuch für Erwachsene   . Ausgeliehen . 11 Feb 2019
. Katalogdatensatz146153 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz146153 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Verfasser Jetter, Marion
T I T E L 111 Rezepte gegen Migräne
Untertitel Auslöser kennen - Schmerzen lindern
Verfasserangabe Marion Jetter
Auflage 2. Auflage
Verlagsort Hannover
Verlag Humboldt Verlag
Jahr 2017
Seitenzahl 202 S.
ISBN ISBN 978-3-89993-879-1; kartoniert ; 19,99 €
Signatur Vel 9 Jett
Schlagwort Gesundheit
Inhalt Mit der richtigen Ernährung Schmerzen lindern. Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, unter anderem Stress oder ein Wetterumschwung. Experten sind sich darüber einig, dass es sinnvoll ist, auf der Suche nach möglichen Auslösern auch die Ernährung zu überdenken: Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein können Migräneattacken verursachen. Bekannt als Triggerfaktor ist auch der Geschmacksverstärker Glutamat, mit dem häufig asiatische Gerichte gewürzt werden. Auf der anderen Seite tragen eine vollwertige Ernährung, ein hoher Serotoninspiegel, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe dazu bei, Migräne zu lindern. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen Auslöser zu erkennen und durch eine darauf abgestimmte Ernährung die Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen. Viele leckere Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, weisen den Weg in eine Ernährung, die Migräneschmerzen lindert.
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