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111 Rezepte gegen Migräne: Auslöser kennen - Schmerzen lindern
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
Barcode
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Status
Fällig am
200518701
Vel 9 Jett
Sachbuch für Erwachsene
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Ausgeliehen
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11 Mär 2019
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Katalogdatensatz146153 ItemInfo
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Verfasser
Jetter, Marion
T I T E L
111 Rezepte gegen Migräne
Untertitel
Auslöser kennen - Schmerzen lindern
Verfasserangabe
Marion Jetter
Auflage
2. Auflage
Verlagsort
Hannover
Verlag
Humboldt Verlag
Jahr
2017
Seitenzahl
202 S.
ISBN
ISBN 978-3-89993-879-1; kartoniert ; 19,99 €
Signatur
Vel 9 Jett
Schlagwort
Gesundheit
Inhalt
Mit der richtigen Ernährung Schmerzen lindern. Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, unter anderem Stress oder ein Wetterumschwung. Experten sind sich darüber einig, dass es sinnvoll ist, auf der Suche nach möglichen Auslösern auch die Ernährung zu überdenken: Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein können Migräneattacken verursachen. Bekannt als Triggerfaktor ist auch der Geschmacksverstärker Glutamat, mit dem häufig asiatische Gerichte gewürzt werden. Auf der anderen Seite tragen eine vollwertige Ernährung, ein hoher Serotoninspiegel, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe dazu bei, Migräne zu lindern. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen Auslöser zu erkennen und durch eine darauf abgestimmte Ernährung die Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen. Viele leckere Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, weisen den Weg in eine Ernährung, die Migräneschmerzen lindert.
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Schlagwörter:
Gesundheit
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Verfasser:
Jetter, Marion
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